BÍ QUYẾT CHỮA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ - DỄ THỰC HIỆN NGAY TẠI NHÀ

 Rụng tóc nhiều là nguyên nhân gây mất ăn mất ngủ cho chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Một mái tóc mỏng không những ảnh hướng tới tinh thần mà còn khiến chị em xuống sắc và mất đi vẻ tự tin vốn có. Hãy cùng YOHE tìm hiểu phương pháp giảm rụng tóc để mang lại cho chị em một mái tóc dày óng ả nhé.

 Nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc ở nữ giới

 Rụng tóc đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc tìm hiểu nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được cách giảm rụng tóc một cách phù hợp và hiệu quả nhất có thể. 

 Thông thưởng, rụng tóc ở nữ giới thường đến từ các lý do sau đây: 

1.  Thay đổi hoocmon (do tới kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, thay đổi hoocmon cơ thể do mang thai, chế độ ăn uống, cơ thể đang ở giai đoạn tiền mãn kinh ….)

2.  Thiếu các chất như kẽm, biotin, sắt cũng khiến nang tóc yếu và dễ rụng

3.  Tinh thần mệt mỏi, stress kéo dài

4.  Tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất như thuốc ép, thuốc nhuộm trong quá trình tạo kiểu

5.  Chăm sóc tóc sai cách (gọi đầu quá nhiều hoặc quá ít, chải đầu khi tóc ướt, dùng máy sấy ở nhiệt độ cao)

6.  Các bệnh lý về da đầu

7.  Tác dụng phụ của thuốc mà bạn sử dụng cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. 

8.  Rụng tóc do tới “mùa rụng tóc”: cứ mỗi năm khi  vào thu, hầu hết chị em chúng ta sẽ nhận thấy tóc rụng nhiều hơn ngày thường. Nhiều người lo lắng tình trạng này là bất thường nhưng thực chất đấy là do thay đổi về thời tiết cũng như chu kỳ thay mới nang tóc của cơ thể. Sau khi “mùa rụng tóc” đi qua, tình trạng rụng tóc sẽ trở lại bình thường và bạn không cần lo lắng.

 Bí quyết hiệu quả giúp chị em giảm rụng tóc

 Để giảm rụng tóc một cách nhanh nhất, bạn có thể áp dụng cùng lúc các giải pháp chăm sóc tóc dưới đây để đạt kết quả giảm tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả hơn. 

1.  Bảo vệ mái tóc từ ngoài vào trong giúp giảm rụng tóc hiệu quả.

 Mái tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất uốn nhuộm hay bạn có thói quen dùng máy sấy nhiệt cao làm khô tóc sau khi gội đầu khiến sợi tóc bị suy yếu và phá hủy cấu trúc từ bên trong, chất tóc khô xơ dẫn đến gãy rụng. Vì vậy đối với tình trạng tóc gãy rụng do ảnh hưởng của hóa chất, chị em chúng mình nên chủ động bảo vệ và phục hồi tóc bằng các giải  pháp sau:

• Tránh cho tóc tiếp xúc với ánh mặt trời bằng cách che chắn khi ra ngoài, xịt dung dịch dưỡng tóc có khả năng chặn tia UVA, UVB
• Hạn chế uốn ép gội nhuộm, bạn nên cho tóc nghỉ ngơi 6 - 1 năm sau khi làm hóa chất.
• Hạn chế sử dụng máy sấy tóc thay vào đó hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sấy chế độ nhiệt vừa phải, sấy tới lúc tóc còn ẩm thì ngưng và xịt bảo vệ tóc trước khi sấy.
• Chăm sóc tóc kỹ càng bằng các sản phẩm ủ tóc và dưỡng tóc sau khi uốn, nhuộm. 

2.  Gội và chăm sóc tóc đúng cách là cách đơn giản nhất giảm rụng tóc

 Có nhiều thói quen xấu mà chị em mình vô tình mắc phải trong quá trình gội đầu là nguyên nhân tóc gãy rụng. Sau đây là một số lưu ý gội đầu đúng cách

•  Khi gội đầu, không dùng móng tay mà phần thịt ngón tay, gãi nhẹ da đầu. 

•  Chải tóc trước khi gội và không chải tóc khi ướt.

•  Sau khi gội đầu không dùng khăn vò quá mạnh, bạn chỉ nên quấn chặt khăn và thấm nước.

•  Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải và chỉ sấy khô tầm 80%, sau đó bôi dầu dưỡng tóc và để khô tự nhiên.

•  Lựa chọn loại dầu gội phù hợp, không có silicon. 

•  Không buộc tóc quá chặt ảnh hưởng tới nang tóc.

•  2 lần 1 tuần, chăm sóc tóc bằng các sản phẩm/ công thức ủ tóc để nuôi dưỡng sức khỏe mái tóc từ sâu bên trong.

3.  Bổ sung kẽm, sắt cho cơ thể

 Kẽm có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ nang tóc khỏi sự tấn công của các gốc tự do có hại. Sắt giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh máu, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, giảm tóc gãy rụng một cách hiệu quả. 

 Ngoài ra bộ đôi kẽm và sắt còn có tác dụng điều tiết quá trình sản xuất bã nhờ của da đầu, giúp giảm gàu ngứa, hạn chế tóc bết dầu. Từ đó hỗ trợ trị rụng tóc từ bên trong. 

4.  Giữ tinh thần thoải mái là cách giảm rụng tóc hiệu quả

 Áp lực công việc, stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho chị em mình rụng tóc. Vì vậy, ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ, giữ tinh thần vui vẻ lạc quan sẽ giúp bạn giảm rụng tóc một cách tự nhiên. 

 Một hoạt động giảm stress dạo gần đây đang được các chị em quan tâm là gội đầu dưỡng sinh. Đây là phương pháp gội đầu bằng các nguyên liệu thảo dược kết hợp các động tác bấm huyệt, massage đầu, vai, gáy… giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, đả thông kinh lạc…, từ đó mang tới cảm giác vô cùng thư thái cho cơ thể. 

 Ngoài ra, gội đầu dưỡng sinh còn tác động vào quá trình tẩy tế bào da chết, nhất là những mảng gàu nằm bao quanh chân tóc. Vì vậy sẽ làm hạn chế được tình trạng nấm sinh gàu ở mức tối đa, cải thiện được tình trạng rụng tóc và tóc bạc sớm nhờ đến hình thức massage đầu

 Chăm sóc tóc như thế nào để có thể giảm rụng tóc cho chị em đã được YOHE spa chia sẻ, chị em chúng mình hãy chăm chỉ thực hiện để có mái tóc dày chắc khỏe nhé. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo dịch vụ gội đầu dưỡng sinh của YOHE spa để được chăm sóc mái tóc một cách chuyên sâu cùng phút giây thư giãn tuyệt vời.