Top 5 kiểu massage bạn nên thử một lần trong đời

Massage là một loại phương pháp giúp tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Từ đó tạo nên cảm giác thư giãn, thoải mái và nâng cao sức khoẻ của bản thân. Hiện nay đã rất nhiều kiểu massage ra đời nhằm cho khách hàng nhiều sự lựa chọn. Tham khảo 5 kiểu massage bạn nên thử một lần trong đời ngay bên dưới nhé.

Công dụng của việc thực hiện phương pháp massage

Các dịch vụ massage hiện nay đang rất được ưa chuộng. Ngày càng trở nên cần thiết đối với cuộc sống bởi những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp này mang lại. Điển hình như:

• Tăng khả năng lưu thông máu: Việc massage thường xuyên và đúng cách sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Vì vậy phương pháp này có tác dụng tốt cho tim, giảm gánh nặng do làm giãn mạch và trực tiếp thúc đẩy máu tuần hoàn nhanh.

• Massage giúp săn chắc và chống lão hóa: Phương pháp massage có tác dụng rất tốt trong việc kích thích trực tiếp các cơ quan cảm thụ. Tạo ra những phản xạ thần kinh có ích giúp tăng khả năng hoạt động của các tế bào. Do vậy nên các nếp nhăn trên da sẽ trở nên mờ dần và làn da săn chắc khỏe mạnh hơn.

• Massage giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn: Massage là một công đoạn vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Chỉ cần sử dụng 10 phút để massage trước khi thực hiện quy trình chăm sóc da. Giúp làn da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của từng loại kem.

• Giúp tránh được các cơn đau nhức: Đây cũng là một trong những phương pháp điều trị các bệnh đau nhức vô cùng hiệu quả. Nhờ vào các biện pháp ấn, miết hay tì trực tiếp vào vị trí các vết sưng đau. Giúp cơ bắp được thư giãn từ đó làm giảm những cơn đau nhức hay mỏi mệt. 

 Massage là công đoạn vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp

5 kiểu massage bạn nên thử một lần trong đời

Thông thường khi massage thì các chuyên viên sẽ tập trung chủ yếu vào những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Tác động một lực vừa đủ lên các cơ, khớp trên cơ thể để làm giảm đau và căng thẳng. Dưới đây là 5 kiểu massage bạn nên thử một lần trong đời.

Cách massage theo kiểu Thụy Điển

Phương pháp massage theo kiểu Thụy Điển là một loại massage nhẹ nhàng. Kiểu massage này thường được chọn sử dụng cho những người mới làm quen với phương pháp này. Hoặc những người bị căng thẳng hay tương đối nhạy cảm với xúc giác. 

Massage theo kiểu Thụy Điển sẽ giúp giải phóng tình trạng căng cơ. Đây cũng được xem là lựa chọn tốt khi bạn muốn thư giãn hoàn toàn và giải tỏa mọi căng thẳng.

Massage bằng đá nóng

Đây là phương pháp massage phù hợp nhất đối với những người bị đau nhức, căng cơ hay muốn thư giãn toàn bộ cơ thể. Loại massage này tương tự như massage theo kiểu Thụy Điển. Tuy nhiên chỉ khác nhau ở điểm chuyên viên sẽ sử dụng thêm đá nóng.

Phương pháp massage này giúp làm dịu tình trạng căng cơ của cơ thể. Có thể cải thiện lưu lượng máu và giảm đau nhức bằng cách sử dụng đá nóng. Đồng thời quá trình này cũng giúp bạn thư giãn hơn và giảm bớt được sự căng thẳng.

Kiểu massage bằng tinh dầu

Những ai đang muốn đang muốn cải thiện cảm xúc và làm giảm căng thẳng, lo lắng. Hay giảm tình trạng căng cơ, đau nhức và các triệu chứng của bệnh trầm cảm thì nên lựa chọn phương pháp massage này.

Massage bằng tinh dầu sẽ kết hợp với những tác động áp lực nhẹ nhàng lên cơ thể. Chuyên viên có thể quyết định sử dụng loại tinh dầu nào phù hợp với sở thích và cơ địa của khách hàng. Quá trình này sẽ sử dụng tinh dầu pha loãng để xoa lên da. Giúp đảm bảo khách hàng được thư giãn tuyệt đối và làm giảm các triệu chứng đau nhức toàn thân.

Massage ngũ hành độc quyền tại Yohe

Từ thời xa xưa thì chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đã có sự xuất hiện của 5 yếu tố ngũ hành. Áp dụng vào dịch vụ massage chuyên nghiệp sẽ khiến người dùng thêm phần thư giãn. Chính vì vậy Yohe Spa đã mang đến cho khách hàng dịch vụ massage ngũ hành độc quyền chỉ có tại Yohe

Áp dụng phương pháp ngũ hành khuyết mệnh để tìm kiểu massage phù hợp

Áp dụng phương pháp ngũ hành khuyết mệnh để tìm ra kiểu massage phù hợp nhất. Cụ thể sẽ sử dụng từng loại vật liệu vào massage để giúp bổ sung khí lực cho cơ thể.

• Mệnh Kim: Sử dụng đồng bạc thái vào massage.

• Mệnh Thuỷ: Dùng miếng ngọc lam để bổ sung khí lực.

• Mệnh Hoả: Massage bằng cách giác hơi.

• Mệnh Thổ: Áp dụng phương pháp massage bằng đá nóng.

• Mệnh Mộc: Sử dụng bùn ngải vào quá trình massage.

Bấm huyệt massage

Bấm huyệt là biện pháp tối ưu nhất đối với những người muốn thư giãn. Có thể giúp phục hồi nguồn năng lượng tự nhiên của cơ thể. Phương pháp này cần sử dụng một lực nhẹ nhàng tác động vào các huyệt đạo ở bàn chân, bàn tay hay tai. Khi bấm huyệt thì bạn có thể mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Việc này giúp quá trình thực hiện diễn ra suôn sẻ hơn. Một buổi xoa bóp bấm huyệt thường kéo dài trong khoảng từ 30 đến 60 phút.

Một số điều lưu ý để phương pháp massage đạt kết quả tốt nhất

Để đảm bảo quá trình massage đạt hiệu quả cao thì bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Nên massage khoảng 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài trung bình khoảng từ 60 đến 90 phút.

• Nên kết hợp giữa việc tẩy tế bào chết và xông hơi trước khi thực hiện massage. Điều này khiến lỗ chân lông mở rộng giúp việc thanh lọc các độc tố hiệu quả hơn.

• Trong quá trình massage thì không nên thực hiện các động tác quá mạnh. Chú ý thực hiện động tác đúng và vừa đủ để làm nóng cơ và kích thích khí huyết lưu thông.

 Trong quá trình massage thì không nên thực hiện các động tác quá mạnh

• Sau khi thực hiện massage thì không nên tắm lại ngay lập tức. Dù là bằng nước nóng hay nước lạnh vì rất dễ khiến cơ thể bị cảm nhiễm.

• Ngoài ra bạn nên tham khảo các đơn vị massage thẩm mỹ chất lượng như Yohe Spa để được trải nghiệm dịch vụ một cách tốt nhất.

Lời kết

Có thể nói massage là phương pháp mang lại nhiều công dụng đối với cơ thể người. Vì vậy nếu có điều kiện thì hãy dành thời gian trải nghiệm toàn bộ 5 kiểu massage bạn nên thử một lần trong đời. Đặc biệt là phương pháp massage ngũ hành tại Yohe để nâng cao sức khỏe bản thân nhé.